【营养食谱】幼儿园营养食谱（2025.01.12——2025.01.16）
东莞市机关第二幼儿园 2026-01-11 23:45
温
馨
提
示
1.膳食指南推荐3-6岁儿童每日饮奶350-500ml,
建议家长结合在园食谱及时给孩子补充奶制品，并合理安排晚餐；
2.建议每周给孩子吃一到两次深海鱼；
3.如食谱中有幼儿忌食食物,请家长及时告知班级老师，食堂备有替代餐。
星期一食谱
早 餐
金针菇大白菜鸡肉煮面条
水果、坚果
苹果、腰果
午 餐
软香米饭
西红柿肉末煮鱼丸
盐水菜心
雪梨雪耳杏仁瘦肉汤
午 点
牛奶、燕麦馒头
星期二食谱
早 餐
猪红瘦肉粥、柠檬椰蓉奶酥包
水 果
耙耙柑
午 餐
白芝麻大米饭
土豆蒸排骨
蒜蓉油麦菜
眉豆木瓜扇骨汤
午 点
牛肉青菜荞麦面
星期三食谱
早 餐
番茄酱肉末捞意粉、小白菜肉片虾皮汤
水果、坚果
香蕉、蓝莓干
午 餐
软香米饭
卤肉
瑶柱蒸水蛋
白灼西兰花
淮山红枣枸杞老鸡汤
午 点
红豆花生百合糖水
星期四食谱
早 餐
牛奶、生肉包
水 果
橙子
午 餐
蒜叶菜心粒腊味饭
炒西生菜
鱼头豆腐香菜汤
午 点
陈皮莲藕胡萝卜瘦肉煲鹌鹑
星期五食谱
早 餐
三鲜时蔬螺形意粉
水果、坚果
雪梨、花生
午 餐
软香米饭
豉油鸡
肉片炒莴笋
玉米胡萝卜龙骨汤
午 点
牛奶、蛋糕
编辑：周晓君
审核：许小凤、史哲慧
- 关键词：食谱,食谱早餐,早餐,午餐,营养食谱,水果,坚果,米饭,瘦肉,牛奶
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